ウォーキング再開

実家にいるときは欠かせなかったウォーキング。
鍼の先生に勧められて始めました。
歩くことで血行がよくなり、上に上りがちな気を下げることができる、とのこと。

でも引っ越してきてからは、
買い物のついでに遠回りするぐらでした。


夏になって買い物のついでに歩くには暑すぎ・・・になり、
このままではいかん、と思って
朝の涼しい時間に歩くことにしました。

今ちょうど体調がいいということもあります。
ウォーキングをしようか、と思うには
体調的な余裕と、精神的な余裕が必要ですから。


といっても今日始めたばかりで、いつまで続くやら、ですが。