寝不足

先日、鍼に行ったら「寝不足じゃない?」と聞かれました。

「脈が浮いているから」とのこと。


はい、確かに寝不足でした。
時間的には不足しているわけではなかったのですが
心地よくない夢を見て、目覚めがとても悪かったのです。


前の職場の夢です・・・。


先日、前の職場の人と連絡を取る機会があり、
それが別に嫌だと思ったわけでもないのですが
不調になった時期とぴったりと重なっているのです。
今回の夢も、それ自体はそれほど「悪い」夢ではなかったと思うのですが
(もともと夢の内容はよく覚えていなくて、
今回もとある一場面しか覚えていないので)
こんなに正直に体が反応するなんて・・・びっくりです。


あのときに抱いた様々な感情を
忘れようと思って忘れることなんてできないんだと思います。

無理に消そうとするのではなくて、
それを抱えたままの自分にOKを出し
何とかやりすごす方法を見るけるしかないのかなと思います。

そうでないと、そんな感情に引きずられているいる自分が
嫌になってしまいそうだから。


いつか、ずっとあとになって
「そんなこともあったね」と
さらりと言えるようになったらいいな、と思います。