テーマ:体調

早くも花粉症

昨日、朝から鼻の調子がいまいち、と思っていたら どんどんひどくなり、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり 風邪か?花粉症か?、どっちだろうと思いつつ鍼に行ったら 「花粉症ですね」 とのこと。 そろそろ少しずつではあるけれど、花粉が飛び始めているらしい。 何て敏感な身体! こういうときは全く嬉しくないですよ…
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膀胱炎

忘れたころになる膀胱炎。 昨日、お昼ごろにトイレが近いなあと思っていたら、 だんだんひどくなっていって、これはやばい!と思い 近くの内科へ。 検査の結果、予想通りの膀胱炎。 でもまだひどくはなっていなかったのが救い。 抗生物質をもらって帰ってきました。 1年に1回か2回ぐらい、膀胱炎になります。 急に寒く…
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体調回復

ここ数日、体調のよい日が続いています。 アモバンも7.5ミリを4分の1で眠れています。 日中も涼しくなってきたし、いろいろと部屋の片づけをしています。 ちょうどよい作業量です。 鍼では腎を補う治療を開始しました。 これまでは肝+腎だったのを、腎に集中。 早速、脈診で腎の働きがよくなってきているようです。 今…
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腎虚

ここ数日、胃の調子がおかしいというか 胸焼けのような感じで、食欲も低下。 体もだるく、なんだかふらふら。 もしや「つわり」かと淡い期待を抱いていたのですが 鍼治療に行って伝えると 胃の働きがわるくなっているのと、 腎が弱っている状態(腎虚)、とのこと。 打鍼というのでおなかの気の流れをよくしてもらい 腎のつぼには…
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ウォーキング再開2日目

今朝はちょっと起きづらいなあと思いながらも 何とか起きてウォーキングへ。 出てしまうと、歩くのは気持ちいい! でも帰ってきて朝ご飯を食べて一息ついたら なんだかとてもだるい。 ここ2日ほど、寝付きはいいけど夜中に目を覚ましていて 眠りが浅かったのか・・。 横になったものの、眠い訳じゃないから眠れるわ…
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ウォーキング再開

実家にいるときは欠かせなかったウォーキング。 鍼の先生に勧められて始めました。 歩くことで血行がよくなり、上に上りがちな気を下げることができる、とのこと。 でも引っ越してきてからは、 買い物のついでに遠回りするぐらでした。 夏になって買い物のついでに歩くには暑すぎ・・・になり、 このままではいかん、と思って 朝…
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風邪

先週、久しぶりに風邪をひきました。 喉が痛いなあと思いながらも、用事があって出かけていたら 何だかしんどいし背中も痛くなってきて・・・ 家に帰ったら37.5度。 すごい寒気がしたのでこれは熱が出ると覚悟し 枕元に着替えをいっぱい用意して寝ました。 といっても頭も痛くてほとんど寝られず、ずっとうなっていました。 最高…
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不眠再び・・・

久しぶりの書き込みです。 プレドニンが隔日1錠に減ってから、アモバンも1回4分の1(今まで2分の1)に 減らしています。 初めのうちは、それまでと変わらずにまあまあ眠れていたのですが、 ここ1~2週間、全然だめです 寝付くのに時間かかったり、途中で目が覚めたり、そこから眠れなかったりと 退院直後の状態みた…
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咳喘息

今日、かかりつけの内科に行って来ました。 ピークフロー(力いっぱい息をはき出したときの息の強さ(速さ)の最大値)を 測ってみたところ、気管支の状態がよくないことが判明。 気候の変わり目で、咳が出やすくなっているところに 風邪引いたのがよくなかったらしい・・・。 「プレドニン飲んでいるのに、咳喘息が出るのは?」と聞いてみ…
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風邪

先週末から喉が痛いなあ・・・と思っていたら、 風邪引いていました 喉の痛みが治まってきた頃、次は鼻水と咳が・・。 そして喉の痛みも復活。 基本的に熱は出ていないのですが、 なぜか夜になると微熱が出ます。 昨年の冬、風邪のあとの咳がなかなか収まらず 「咳喘息」と診断され、これから季節の変わり目には…
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胃の痛み?

昨夜はアモバンなしで寝ようとしたら、やっぱり無理でした。 いつもの「眠いのに寝られない」状態に加え、 何だか胃が痛いというか、不快感があって、 余計に眠れませんでした。 食欲がないのはずっと続いているのですが、 肝機能の低下によるのかな、と思っていました。 が、食後の胃の痛みとなるとプレドニンの副作用かも・・・。 でも…
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睡眠不足

昨夜、とっても疲れていたから、これは導眠剤なしでも寝られそう、 と思って飲まなかったら、全然寝られませんでした しんどいのに寝られない、というのはかなり辛いです。 眠くないだけだったら、本を読むとかするんだけれど・・・。 今日は一日家にいたので、昼寝でもと思っても これまた寝られないんです。 ぼ…
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仕事復帰

火、水とフルタイムでお仕事。 その時はまあ何とかできて「案外いけるのかも」と思っていたのですが 終わったらどっと疲れが・・・ 特に2日目は家へ帰る道のりの長かったこと。 そしてその翌日は、体がだるく何をする気力もなく、1日ダウン 看護師さんが「無理できるかもしれないけど、無理…
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不眠

今回のステロイドパルスでの副作用は、私の場合、今のところ不眠と高血糖。 病院では、出された「糖尿食」を食べていればよかったので楽でしたが、 自分で作るとなると慣れないうちは面倒・・・ 薬の服用中だけだからあまり気にしないでと言われたものの、 ここで本物の糖尿病になったら困るし・・・とやっぱり気になります…
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退院後

退院して2日目。久しぶりにパソコンから書いています。 昨日はプレドニンのない日だったので、ご飯だけ作ってあとはあきらめ、 だらりと過ごしていました。 今主人が風邪ひき中で、抵抗力の落ちている私は自分で「防ぐ」しかなく、 家の中でもお互いマスクして(かなり怪しい・・・)、家庭内別居状態です。 自分の抵抗力がどの程度落ちて…
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