むくみ  35W5D

先週から急に足の甲~足首にかけてむくんできました。
像の足か、って思うぐらいに

健診では、血圧も尿検査も問題ないので、
「仕方ない」範囲のようです。
ただ、急に「妊娠高血圧症候群」になることもあるので
注意して下さいとのこと。

鍼灸院で相談したら、お灸をしてくれて
少しむくみがましになりました
そして冷えが良くないとのことで(私の足は冷え冷え状態でした・・・)
家にいる時は足用カイロを貼るようにとのこと。

これで何とか、靴が履けないという事態は避けられています。


帰省先の病院では体重管理についてはあまり厳しくないので
体重も順調に増加中・・・
それもちょっと良くないのかもしれません。

食べる量そのものはそんなに変わっていないと思うのですが、
実家にいると、家事もしなくていいし、
これまで日課だったウォーキングも、出血したら困るしと控えめだし、
こちらの病院にはマタニティヨガもないし、
クリスマスはケーキの誘惑に負けたし・・・
と考えてみるといろいろな要因が。

お正月は気をつけないと、かなり危険かも・・・