歯医者でクリーニング 23W1D

昨日は、再び歯医者に行き、歯石取り等のクリーニングを受けてきました。

歯茎がちょっと腫れているところもありましたが
見た目はまあまあきれいとのこと

でもいざ歯石を取り始めると、痛い~~
歯茎の内側に歯石がたまっていたようで
(7年以上もほったらかしだったからなあ・・・)
がりがり、がりがり、がりがり、がりがり
お腹の赤ちゃんもびっくりしたのか、よく動いていました。

でも耐えた甲斐があって、クリーニング後はすっきり

今後気をつけるべき点として、
電動歯ブラシを使っていると言うと、あまり力を入れすぎないこと
(それで歯茎が傷ついているところもあるそうな)
そして、フロスを使って歯と歯の間の歯垢も取ること
という指導を受けました。

そして3ヶ月おきに歯医者で歯石を取りましょう、と。
う~ん、3ヶ月後は臨月に入るし難しい、
生まれちゃうと時間が取れない、
どうしたらいいのだ

まあせめて1年に1回ぐらいは行く努力をしようかな。