睡眠導眠剤(アモバン)

まだ、睡眠導眠剤(アモバン)は手放せていません。

いつもは7.5mgを半分にして飲んでいます。

たまに、飲まないで寝ようとすると、なかなか眠れず、
たとえ眠れたとしても、眠りが浅くて目を覚ましてしまいます。

まあ、無理やり辞めようとしてストレスたまったり、睡眠不足になるのなら
飲んでいてもいいか、とも思っています。
妊娠中も大丈夫って言われているし。

目指すは10mgの4分の1!


最近、体調はいいほうですが、
1週間に1回ぐらい、どうしてもだめなときがあります。
目覚ましにも気づかずに眠り続けたり、
とりあえず起きられるけれど、一通りの家事をしたら倒れこむように寝たり・・・。
たぶん、これで体のほうがバランスを取っているのだと思うのだけれど。
寝たら復活できるので、まあいいとするかな。