睡眠不足

昨夜、とっても疲れていたから、これは導眠剤なしでも寝られそう、
と思って飲まなかったら、全然寝られませんでした

しんどいのに寝られない、というのはかなり辛いです。
眠くないだけだったら、本を読むとかするんだけれど・・・。

今日は一日家にいたので、昼寝でもと思っても
これまた寝られないんです。
ぼーっとしたまま一日が過ぎてしまいました。

プレドニンの副作用とか肝機能の低下とかでしんどいのもあるけど
睡眠不足がたまってしんどいのもあるんだろうなあと思っています。

もともと私は電車の中ではすぐに寝て、移動時間が貴重な睡眠時間だったのですが
最近、電車の中でも寝られません・・・。

そういえば、入院した日は熟睡したなあ・・・。
準備に追われて寝不足だったから9時頃から寝てました

早く、導眠剤なしでぐっすり眠れるようになりたいです。

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